Sebagai peralatan kecergasan yang sama, kerusi Rom yang pelbagai fungsi mempunyai kesan yang signifikan dalam latihan otot teras, mengukuhkan kekuatan pinggang dan meningkatkan postur badan, tetapi dalam penggunaan sebenar, anda perlu memberi perhatian kepada banyak butiran untuk memastikan keselama......
Baca Lagi