Plat timbunan berat keluli
Tindanan berat biasanya merujuk kepada set pemberat yang digunakan pada mesin rintangan, seperti mesin kabel, peralatan kekuatan terpilih dan beberapa jurulatih berfungsi. Timbunan berat biasanya terletak pada satu hujung mesin dan terdiri daripada plat berat individu yang boleh dipilih dan dikunci pada tempatnya dengan pin atau mekanisme yang serupa. Timbunan berat membolehkan pengguna melaraskan jumlah rintangan yang mereka angkat dengan mudah, menjadikannya mudah untuk senaman yang memerlukan perubahan berat yang cepat atau apabila berbilang pengguna perlu berkongsi peralatan. Tindanan berat selalunya direka bentuk dengan berat tambahan, antara serendah 2.5 paun atau kurang hingga 50 paun atau lebih.