Ketika dunia terus bergelut dengan kesan pandemik COVID-19, keperluan untuk kekal sihat dan cergas telah menjadi semakin penting. Dengan kebanyakan gimnasium ditutup atau beroperasi dengan sekatan, orang ramai terpaksa menggunakan kaedah senaman alternatif di rumah.
Baca LagiDalam dunia kecergasan, dumbbell sentiasa menjadi bahagian penting dalam rejim senaman. Ia merupakan peralatan yang ringkas dan berkesan yang boleh membantu anda mencapai matlamat kecergasan anda sama ada anda ingin membina badan yang kurus, mengencangkan otot anda atau meningkatkan kekuatan anda.
Baca Lagi